骨质疏松菜谱

大米、干银耳、蔓越莓干、梨。

五花肉、雪梨、鸡蛋、鸡粉、盐、葱白、姜、料酒、白菜叶、菠菜叶、淀粉。

猪瘦肉、雪梨、干无花果、南杏、北杏、盐。

雪梨、鲜银耳、干桂花、枸杞、冰糖、蜂蜜。

羊肉、栗子、红椒、香芹、葱、八角、桂皮、豆蔻、香叶、干辣椒、姜、油、盐、糖、辣豆瓣酱、生抽、老抽、料酒。

母鸡、香菇、枸杞子、姜、盐、党参、栗子、葱、胡椒粉。

鸡、栗子、红豆、香菇、瘦肉、陈皮、姜、盐。

板栗、桂圆肉、干百合、黄冰糖。

莜麦、大米、栗子、清水。

五花肉、栗子、生姜、蒜、香葱、八角、香叶、桂皮、红烧酱油、冰糖、干辣椒、盐、油。