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胃痛菜谱

小美

胃痛在中医学中又称胃脘痛,是指上腹胃脘部近心窝处发生疼痛的病证。胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃弱等。平时要注意规律饮食,定时定量,食物要软、要鲜、要减少刺激,应尽量选择熟食,避免生吃。应多食富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。忌暴饮暴食,忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。

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