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微苦的清新——苦菊
小美
夏天燥热，肝火旺盛，饮食过于油腻会对肠胃造成负担，苦菊具有清热去火的功效，微苦中带有一丝甘甜，咀嚼中带有些许清新，是夏季蔬菜首选！
凉拌苦菊花生米
苦菊、花生米、盐、生抽、陈醋、白糖、鸡精、蒜、香油。
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凉拌苦菊
苦菊、大蒜、白糖、红椒、精盐、植物油、料酒、酱油、陈醋、蚝油、花椒。
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煎饼苦菊卷
煎饼、苦菊、小红辣椒、醋精、盐、白糖、牛肉粉。
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糖醋苦菊
苦菊、胡萝卜、白醋、白糖、盐、黑胡椒碎、橄榄油、鸡精。
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蒜香苦菊拌鱼干
河豚鱼干、苦菊、蒜、黑芝麻、红油、糖、醋、盐、蚝油。
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苦菊银耳沙拉
苦菊、干银耳、小番茄、美国大杏仁、丘比沙拉酱、柠檬汁、白糖。
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虾皮拌苦菊
苦菊、虾皮、胡萝卜。
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清炒苦菊
苦菊、大蒜、盐、鸡精。
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苦菊核桃仁
苦菊、核桃仁、蚝油、生抽、盐、麻油、白糖、醋。
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油醋汁苦菊沙拉
苦菊、木耳、鹌鹑蛋、小圣女果、橄榄油、蜂蜜、白醋、黑胡椒面、盐。
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