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瘦身食谱
一道闪电384
午餐或晚餐
西多士
切片面包、奶酪片、鸡蛋、黄油。
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豆苗豆腐鸡蛋汤
豆腐、鸡蛋、大葱、豆苗、香油、盐。
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芝士肉丸焗字母意粉
洋葱、字母意大利面、肉丸、意面酱、芝士、盐、水。
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虾仁番茄意面
意面、去皮番茄、盐、清水、大虾仁、黑胡椒碎、芹菜、香油。
408人收藏
吐司煎鸡蛋
鸡蛋、吐司面包、盐。
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深夜版三明治
吐司面包、白煮鸡蛋、黄瓜、色拉酱、椒盐。
419人收藏
火腿蛋吐司盒子
火腿、吐司、鸡蛋、橄榄油、黑胡椒。
222人收藏
腊味杂粮烧卖
全麦粉、香肠、春笋、香菇、杂粮、糯米、盐。
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蔬菜鸡蛋芝士片
土司、鸡蛋、黄瓜、红肠、圆生菜、紫甘蓝、调味、芝士黄油。
144人收藏
虾仁炒西兰花
西兰花、鲜虾仁、胡萝卜、蒜籽、葱、姜、盐、胡椒、鸡精。
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