风之谷轻食•物语

木瓜、水磨糯米粉、冰糖、枸杞子、莲子、清水总量。

冻豆腐、海带、白味噌、清水。

鸡翅、大蒜、酱油、胡萝卜、白醋（或柠檬汁）适量、香菇、盐、白芝麻、生姜、红糖（或白糖）、料酒、黑胡椒、四季豆、植物油、白胡椒。

小面包、小火腿肠、奶酪片。

高粉、全麦面包粉、牛奶、温水、植物油、白糖、盐、酵母粉、火腿肠、番茄酱、洋葱。