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麦片，不止泡牛奶那么简单
五谷杂粮营养饭
大米、燕麦片、小米、豌豆、胡萝卜、玉米、土豆、五花肉、食盐、生抽。
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牛奶水果麦片
麦片、牛奶、芒果、玉米片、水。
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枸杞鸡肾双麦粥
大米、藜麦、燕麦片、鸡肾、枸杞、香葱。
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