瘦身类

芹菜、圆白菜、胡萝卜、香菜、白萝卜、大葱。

菠菜、蒜、姜蒜、白糖、香醋、食盐。

红豆、绿豆、山楂、大枣、麦片。

铁棍山药、山楂、冰糖、白糖。

即食燕麦片、全麦粉、核桃仁、葡萄干、蜂蜜、黑芝麻、牛奶、热水。

草莓、香蕉、细砂糖、柠檬汁。

冻干柠檬片、蜂蜜。

紫薯、红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、小米、荞麦米、高粱米、青稞米、玉米渣、水。

山楂干、桂皮、生姜。