早餐

黑米、红豆、红枣、水。

紫薯、红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、小米、荞麦米、高粱米、青稞米、玉米渣、水。

面粉、水、鸡蛋、香肠、蒜蓉辣酱、葱花、香菜、黑芝麻、油。