每周饮食参考

豆腐、小白菜、火腿、鸡汤、植物油、葱末、盐、鸡精、湿淀粉。

嫩豆腐、香菇、红萝卜、蚝油、盐、蒜苗。

豆腐、猪瘦肉、水发香菇、蒜苔、盐、蒜、淀粉、植物油、白糖、老抽。

豆腐、火腿、韭菜、红椒、香菇、食盐、蚝油、生抽、鸡精、香油。

猪肉、豆干、葱、姜、蒜、盐、白糖、白胡椒粉、料酒、鸡精、豆瓣酱。

豆干、毛豆米、肉丝、番茄酱、蚝油、六月鲜、玉米油、料酒、大蒜、生姜、盐、白糖。

猪里脊 、豆腐干、洋葱、尖椒、胡萝卜、泡椒、酱油、糖、料酒 、盐、鸡精。

豆干、瘦肉、蒜、蒜苗、干辣椒、盐、蚝油、芡粉。

韭菜、豆干、色拉油、精盐、五香粉、味精。

五花肉、豆干、西芹。