饭后吃个梨，体内没垃圾

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。如果吃的食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。