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孕妇健康食谱
虾仁青菜炒饭
虾仁、青菜、米饭、料酒、盐。
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西红柿肉末烧豆腐
嫩豆腐、肉末、西红柿、洋葱、盐、料酒、胡椒粉、番茄酱。
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豆豉蒸排骨
排骨、姜、蒜、小葱、指天椒、豆豉、盐、白砂糖、料酒、水淀粉、酱油。
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西红柿鱼汤
西红柿、鱼头、鱼尾、干贝、油、盐、酱油、料酒、生姜、香葱。
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红枣豆浆
黄豆、红枣、水、冰糖。
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大暑养生－烤紫薯
紫薯。
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3分钟蒸熟玉米
玉米、水。
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萝卜排骨汤
猪棒骨、白萝卜、香菇、白蘑菇、枸杞、油、盐、姜、小红椒。
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巧用饮料瓶做鸡蛋饼
面粉、水、鸡蛋、盐。
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苹果糖醋肉
鸡胸肉、青苹果、番茄酱、砂糖、醋、白芝麻、黑胡椒粒、盐、料酒、面粉、燕麦。
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