秋补素三宝，百病自然好

秋季，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，红薯，芋头，莲藕这三宝要记得吃哦。