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减肥系列
香蕉奶昔
香蕉、酸奶、纯牛奶。
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火龙果减肥餐
火龙果、酸奶、蜂蜜、温水。
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早餐
大米、豌豆、虾仁、香葱、盐、白胡椒、面粉、鸡蛋、西兰花、苹果。
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营养颜减肥养早餐
燕麦片、五谷杂粮粉、奇亚籽、熟坚果、鲜牛奶、无糖酸奶、葡萄干、亚麻籽油。
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麦香玉米
玉米、牛奶、燕麦片。
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红豆薏仁水
红豆、薏仁、冰糖。
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韭菜炒豆芽
豆芽、韭菜、酱油、食用油、精盐、味精。
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肉丸黑白菜
黑木耳、白菜、葱、肉丸、蒜。
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快手减肥早餐
酸奶、燕麦、葡萄干、干桂圆、红枣、海苔。
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苦瓜牛奶汁
苦瓜、牛奶、冰糖。
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