减肥餐

黄瓜、黑木耳、食用油、生姜、大蒜、花椒、白糖、精盐、红辣椒。

茄子、色拉油、精盐、大料、葱花、姜末、蒜末、味精、干红辣椒、黄酱。

牛奶、鸡蛋、糖粉。

圆包菜、白糖、生抽、香油、辣椒、醋、盐。

黄豆、蚝油、白糖。

韭菜、绿豆芽、胡萝卜、小香葱、蚝油、生抽、白糖。

米纸、红薯粉、包菜、鸡蛋、洋葱、红甜椒、葫芦卜、菠菜、黑木耳、蘑菇、香菇、香葱、大蒜、柠檬、植物油、香油、酱油、韩国辣酱、黑芝麻、盐、白胡椒。

猪里脊、大葱、豆片、黄瓜、甜面酱、白糖、香油、酱油、料酒、蛋清、淀粉、葱姜水。

鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、姜、黄豆酱、甜面酱、料酒、清水、盐、淀粉。

黄花鱼、葱、姜、料酒、面酱、糖、酱油、花生油、蚝油。