减肥1

排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、盐、料酒、姜片。

胡萝卜、金针菇、木耳、蒜苗。

白菜、北豆腐、葱、姜。

西芹、鲜百合、红彩椒、虾仁、鸡蛋清、姜片、盐、鸡精、水淀粉、白糖。

土豆、黑胡椒粉、盐、淡奶油、豌豆、玉米、胡萝卜。

肉糜、包菜、木耳、虾皮、鸡蛋、葱、姜、红辣椒、盐、生抽、鸡精、胡椒粉、鸡蛋清、食用油、白糖。

南瓜、咸蛋黄、葱。

荷兰豆、杏胞菇、小脆肠、蚝油、盐、鲜鸡汁、芝麻油。

西兰花、海虾、姜、葱、盐、蒸鱼豉油。

金针菇、西兰花、洋葱。