减脂

鸡胸脯肉。

芹菜、腐竹、食用盐、鸡粉、黑芝麻。

冰草、土鸡蛋、杏仁、盐、糖、醋、生抽、橄榄油。

麦片、牛奶、芒果、玉米片、水。

南瓜、苹果、芹菜叶、沙拉酱、橄榄油、蜂蜜、柠檬汁。

菠萝、红心火龙果、生菜、沙拉酱、草莓。

青椒、红萝卜、土豆、盐、十三香、酱油。

红米、糯米、肉松、火腿、玉米、青豆、紫菜。

米、土豆、芹菜、番茄、洋葱、胡萝卜、青菜、香肠、日式大根、盐、橄榄油、芝士。

白面、野菜、鸡蛋、玉米面、油、盐、香葱。