雨水养生：防寒湿、养脾脏

菠菜、木耳、胡萝卜、蒜、油、盐、味精。

荸荠、胡萝卜、香菇、虾仁、肉末、盐、柠檬汁。

茼蒿、鸡蛋、油、盐、胡椒粉。

猪肝、黄椒、红椒、大葱、生姜、大蒜、生粉、料酒、盐、生抽、老抽、蚝油、味精、白胡椒粉。

小米、干百合、荠菜、枸杞、清水、油、盐。

莲子、大米、苹果。

银耳、香了、红枣、枸杞子。

百合、荷兰豆、枸杞、葱、蒜、盐、油。

猪肉、黑木耳、荸荠、蒜苗、淀粉、油、盐、料酒、生抽。

菠菜、粉丝、小米椒、蒜、芝麻、生抽、蚝油、酱油、胡椒粉、味精。