营养早餐

莲子、黑豆、红枣、薏米、红糖。

黑米糯米粉、普通糯米粉、粘米粉、芋头、黑米、大米、冰糖。

五谷、大枣。

大米、鸡胸、小白菜、葱、姜。

米饭或大米、小米、红薯、冰糖、枸杞。

黑米、大米、猕猴桃、芒果、椰浆、白糖。

珍珠米、燕麦、地瓜、菠菜、面粉、土鸡蛋、肉松、盐、调味酱油、香油、白芝麻、椒盐。

红枣、糯米、百合、枸杞。

核桃、花生、燕麦、红枣、糯米、冰糖。

银耳、百合、粳米、冰糖。