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燕麦
鸡蓉燕麦粥
鸡胸肉、大米、燕麦、枸杞子、盐、芝麻油、淀粉。
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无油麦香浓瘦身汤
胡萝卜、冬瓜、山药、姜、熟燕麦。
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西红柿燕麦疙瘩汤
西红柿、鸡蛋、燕麦、盐。
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罗汉果燕麦瘦肉粥
大米、燕麦、水、罗汉果、瘦肉。
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抹茶红豆燕麦饼
抹茶红豆粉、面粉、牛奶、燕麦。
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