补钙食谱

扇贝、粉丝、蒜、葱花、姜、太子剁椒、蒸鱼豉油。

大白菜、老豆腐、西红柿、青辣椒、红辣椒、大葱、生姜、十三香粉、花椒粉、酱油、食盐。

冬菇、鱼肉、淀粉。

猪肉、虾、伴面酱、葱、姜、黄瓜、胡萝卜、豆芽。

豆腐、青葱、蒜、姜片、郫县豆瓣酱、白糖、鸡精。

黑豆芽、精盐、油、干红椒、生姜、酱油、花椒。

黄花鱼、芦笋、葱、姜、蒜、八角、五香粉、盐、生抽、料酒、白糖。

海带、红椒、香菜、蒜瓣、食盐、生抽、香醋、辣椒粉、鸡精

豆腐皮、白菜、胡萝卜、青笋、盐、蒜、醋、白糖、花椒油、油辣椒、鸡精、芝麻粉。

芹菜、大肉、明虾、面粉、料酒、生抽、盐、胡椒粉、味精、五香粉、香油、葱姜。