我要减肥了！晚餐菜谱！

鲜牛奶、冰鲜草莓、酸奶菌。

大米、猪肝、葱、姜、蒜、鸡精、蚝油、盐。

芦笋、蒜末、红椒、味极鲜、蚝油、油、盐。

冰草、土鸡蛋、杏仁、盐、糖、醋、生抽、橄榄油。

圆生菜、西芹、葡萄、核桃仁、苹果、盐、柠檬汁儿、花生酱。

西芹、胡萝卜、橄榄油、香油、白醋、盐、蒜。

黑米、红粳米、粗粮、面粉、鸡蛋、盐、甜面酱、有机亚麻籽油、小葱。

麦片、牛奶、芒果、玉米片、水。

快熟麦片、枸杞子、蜂蜜、鲜牛奶、清水、白糖。

全麦面包粉、红糖、鸡蛋清、糖粉、扁杏仁片、酵母、盐、牛奶、即食燕麦片、橄榄油、牛油果、小香肠、草莓。