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减肥菜
香菇豆腐盖浇饭
北豆腐、猪肉末、香菇、郫县豆瓣酱、蚝油、酱油、料酒、白糖、姜末、葱末。
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黄金虾球
明虾、土豆、黑胡椒粉、马苏里拉奶酪、鸡蛋、面包糠、食用油、盐。
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黑木耳拌苦瓜
苦瓜、黑木耳。
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新蒜头炒苦瓜
苦瓜、新蒜头、芥花油、葱叶、食盐、白糖、鸡精。
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伏天养生汤
鲜百合、核桃、银耳、大枣、黄糖。
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绿豆莲子祛湿养生汤
绿豆、薏米、芡实、红豆、小赤豆、白莲、红莲、白糖、水。
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三黑养生粥
黑米、黑豆、熟黑芝麻、大米、白糖。
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枸杞南瓜养生粥
黄金粥、枸杞、南瓜。
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南瓜小米养生粥
南瓜、小米、枸杞、燕麦片。
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枸杞薏米莲子羹
薏米、莲子、红枣、枸杞、银耳、冰糖。
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