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月子食谱
阿胶黄精乌鸡汤
乌鸡、阿胶、黄精、芡实、红枣、盐、红莲子、黑豆、龙眼肉、枸杞。
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香辣菌菇潮白黑鱼汤
潮白黑鱼、菌菇、油、姜、干辣椒、盐、鲜辣粉。
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烧茄子
茄子、西红柿、葱圈、盐、生抽、白糖、鸡精。
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椰子土鸡汤
姜、枸杞子、土鸡、椰子肉、盐、清水。
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菠菜虾仁蒸水蛋
温水、鲜虾、鸡蛋、盐、菠菜、蒸鱼豉油、香油。
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素炒花菜蘑菇
蒜瓣、蘑菇、花菜、辣椒、香葱、白糖、蒸鱼豉油、味精、盐、花生油。
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山药泥鳅汤
泥鳅、山药、盐、生姜、胡椒粉。
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蜜汁叉烧烤鸡腿
鸡边腿、叉烧酱、葱、洋葱、姜、白胡椒粉、料酒。
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酸甜鱼
番茄酱、桂鱼、姜、生粉、盐、葱。
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百花香菇酿
香菇、西兰花、肉馅、小葱、鸡蛋清、盐、淀粉、蚝油、海鲜酱油、姜粉、料酒。
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