减肥餐

冬瓜、净虾仁、胡椒粉、盐、橄榄油、香菜、葱、姜、高汤。

奇异果、脱脂牛奶、糖、香蕉、低脂酸奶。

南瓜、牛奶、炼乳。

黄瓜、维生素菊粉、猕猴桃。

黄花鱼、白砂糖、柠檬汁、青柠檬、青辣椒、红辣椒、薄荷叶、白胡椒粉、姜、葱、蒜、料酒、盐、鱼露、香茅。

干木耳、莴笋、胡萝卜、香油、麻油、陈醋、盐、蒜、辣椒。

红豆、薏米、大枣、水。

大米、红薯、红枣、清水、紫米、糙米。

海鲜菇、海虾、熏干豆腐、豆腐结、白萝卜、胡萝卜、白菜、西兰花、黄豆芽、芝麻油、盐、姜丝。

酸奶、芒果、蓝莓、樱桃。