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小暑养生：饮食清淡，消热利湿
豆豉鲮鱼炒苦瓜
苦瓜、豆豉鲮鱼、蒜末、盐、油。
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独家
焖烧豆腐
老豆腐、小葱、油、盐、糖、蚝油、水、淀粉、酱油、豆瓣酱、剁椒。
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独家
红豆薏米水
小红豆、薏米、水。
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酱香烤藕
藕片、甜面酱、白芝麻、原汁酱油、孜然。
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独家
葡萄芒果沙拉
葡萄、芒果、生菜、沙拉酱。
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独家
葱香洋姜
洋姜、葱绿、红椒、盐、香油。
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虾仁冬瓜汤
冬瓜、虾、盐、胡椒粉、姜片、料酒。
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雪梨西瓜汁
西瓜、雪梨。
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独家
百合莲子绿豆粥
百合、绿豆、莲子、江米、水。
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独家
黄瓜拌素鸡
黄瓜、香菜、素鸡、花生米、生抽、陈醋、白糖、盐、辣油、麻油。
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