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2017年7月26日食谱
凉皮
面粉、西红柿、芹菜、绿豆芽、香菜、辣椒油、葱姜油、味极鲜、香醋、植物油。
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杂粮粥
玉米、黑花生、糯米、灰枣、莲子、黑米、大黄米、百合。
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肉酿豇豆
豇豆、瘦肉、姜、蒜、淀粉、胡萝卜、盐、油、料酒、生抽、蚝油。
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红豆百合莲子羹
红豆、莲子、百合、冰糖。
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清炒莲藕
莲藕、彩椒、盐、味精、大蒜。
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南瓜黑米豆浆
南瓜、黑米、黄豆、冰糖。
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红烧花骨鱼
花骨鱼、姜、蒜、葱、盐、油、料酒、生抽。
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