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健身也要吃得精致点
辰氡
爱吃也不怕长肉肉的健身食材 健身食材也能很美味,只要合理选用食材,减肥,健身,也可搭配美味食谱。
酸菜肉片
里脊肉、泡酸菜、酸萝卜、泡椒、老姜、大葱、小葱、鸡精、酱油、胡椒粉、猪油、泡姜、蒜、白砂糖、红薯粉、味精、山奈、八角、小茴香、桂皮、砂仁、白扣、花椒、香叶。
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爆炒青菜苔
青菜苔、姜、蒜、花椒、干辣椒、盐、鸡精、油。
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药膳乌鸡汤
乌鸡、姜、花椒、八角、山奈、当归、党参、天麻、薏米、沙参、小红枣、枸杞、百合、杜仲。
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草莓冰奶
纯牛奶、冰块、淡奶、草莓果酱。
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草莓酸奶
原味浓酸奶、草莓果酱、纯牛奶。
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红烧二面黄
老豆腐、菜籽油、大葱、泡椒、泡姜、姜、蒜、豆瓣酱、酒、酱油、盐、鸡精、干辣椒、花椒。
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红油豆腐
老豆腐、菜籽油、酱油、花椒粉、小葱、香油、红油、鸡精。
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本味水煮鱼
鱼、白玉菇、泡姜、泡椒、老姜、蒜、花椒、干辣椒、沙香、八角、豆瓣酱、酱油、菜籽油、酒、鸡精、盐、大葱。
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红烧豆腐鱼
老豆腐、花鲢、大葱、菜籽油、老姜、蒜、花椒、干辣椒、泡姜、泡椒、豆瓣酱、酱油、啤酒、清水、盐、鸡精、料酒、沙香、八角、黄酒、米酒。
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豆干肉丝
猪瘦肉、豆干、大青椒、老姜、蒜、花椒、红薯粉、酱油、豆瓣酱、米酒、盐、鸡精、大葱。
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