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平民粥香菇鸡肉粥
大米、鸡胸肉、香菇、香葱、盐、胡椒粉。
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腊肠皮蛋鱼丸粥
皮蛋、腊肠、杏鲍菇、鱼丸、大米、生菜、浓汤宝。
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皮蛋瘦肉粥
粳米、皮蛋、瘦肉、盐、生粉、生抽、鸡精、白胡椒粉、清水、小葱。
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彩色面
紫甘蓝、面粉、骨头汤、西兰花（焯水）、荷包蛋。
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照烧鸡蛋饼
鸡蛋、中筋粉、火腿、牛奶、色拉酱、香葱、巴谢利、黄瓜。
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鸡蛋韭菜盒子
韭菜、鸡蛋、面粉。
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南昌炒粉
肉丝、江西米粉、盐、淀粉、蒜、葱丝、青辣椒丝、红辣椒丝、老抽。
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早餐鸡蛋卷饼
泡发的蛤肉、鸡蛋、火腿、面粉。
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美味早餐—豆腐脑
豆浆、内酯、黄花、黑木耳、香菇、鸡蛋、葱、姜、蒜。
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营养颜减肥养早餐
燕麦片、五谷杂粮粉、奇亚籽、熟坚果、鲜牛奶、无糖酸奶、葡萄干、亚麻籽油。
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