减肥

冬瓜、薏米、盐。

西兰花、油、盐、蒜粒、鸡精。

黄瓜、素鸡、花生、香菜、小米椒、麻油、油辣子、白糖、生抽、白醋。

小番茄、胡萝卜、洋葱、白菜、裙带菜、盐。

生菜、番茄、葱、蚝油。

苹果、南瓜、紫甘蓝、西蓝花、鳕鱼、鸡胸肉、杏鲍菇、紫薯、青椒、烧烤酱、红椒。

牛排、西红柿、西蓝花、紫甘蓝。

鳕鱼、南瓜、油菜、芦笋、小番茄、鸭梨。

鸡胸肉、鳕鱼、豆腐、杏鲍菇、虾仁、鸡蛋、紫甘蓝、西生菜、西蓝花、小番茄、紫薯、青椒、油、盐、红椒。

菠菜、豌豆尖、豆芽、凉拌醋、凉拌香油、盐、豆豉。