减肥餐

胡萝卜、蚝油、麻油、盐。

苹果、南瓜、紫甘蓝、西蓝花、鳕鱼、鸡胸肉、杏鲍菇、紫薯、青椒、烧烤酱、红椒。

青瓜、鸡蛋、盐、油。

牛排、西红柿、西蓝花、紫甘蓝。

小番茄、胡萝卜、洋葱、白菜、裙带菜、盐。

老豆腐、水、番茄酱、盐、油。

鸡肉、胡萝卜、尖椒、小白菜、大料、葱。

鲫鱼、姜、葱、蒜、麻辣孜然腌料。

鲜玉米、洋葱、牛奶、鲜红椒、盐、黑胡椒。

莴笋、亦舒堂火麻油、盐、蒜米。