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健脑营养家常菜
小美
随着时代的发展,学生、上班族、管理者。。。越来越多的人迈入了用脑族的行列,大脑的使用增加,需要更加丰富的营养满足大脑的需求,在每日饮食上更是精益求精。
凉拌黑木耳
黑木耳、红黄彩椒、蒜、葱、生抽、醋、盐、糖、麻油。
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冬莴笋炒木耳
冬莴笋、黑木耳、西兰花、胡萝卜、葱、姜。
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鲜菇芦笋小炒
芦笋、香菇、黄彩椒、葱、姜、蒜。
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香菇瘦肉粥
大米、香菇、瘦肉、鸡爪、姜丝、盐、香菜。
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芥末木耳
木耳、洋葱、青红椒、芥末、生抽、香油、醋。
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上汤豌豆苗
豌豆苗、猪里脊、皮蛋、蒜姜、高汤、盐、水淀粉。
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苦瓜炒牛肉
苦瓜、牛肉、红甜椒、盐、鸡精、生抽、酒、淀粉。
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蛤蜊香菇鱼丸汤
草鱼、蛤蜊、香菇、葱、姜、盐、油、蛋清、淀粉。
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老醋花生
花生米、红彩椒、黄彩椒、葱、油、生抽、老陈醋、糖、盐。
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香蕉百合银耳羹
银耳、香蕉、百合、枸杞子、糖。
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