减肥

麦片、牛奶、芒果、玉米片、水。

红豆、薏米、大枣、水。

甜玉米粒、豌豆、胡萝卜、食盐、葱花。

芒果、火龙果、酸奶、奥利奥饼干碎。

菜心、蒜、蚝油、生抽、盐。

冬瓜、香葱、生抽、老抽、盐、白砂糖、食用油。

海鲜菇、海虾、熏干豆腐、豆腐结、白萝卜、胡萝卜、白菜、西兰花、黄豆芽、芝麻油、盐、姜丝。

带皮鲜玉米、水、盐。

紫薯、水。

西红柿、洋葱、生菜、花生米、沙拉酱。