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粗粮，健康做法
桂香紫薯山药卷
切片吐司、紫薯、铁棍山药、糖桂花、炼乳。
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蓝莓山药
山药、蓝莓果酱。
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蓝莓山药泥
山药、蓝莓果酱、淡奶、清水、冰糖、盐。
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蒸地瓜叶
地瓜叶、细玉米面、盐。
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地瓜汤圆
紫薯、红薯、糯米粉、红枣、枸杞、砂糖、红糖。
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自制地瓜丸
地瓜、红豆、山芋淀粉、糯米粉。
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