更年期食谱

薏米、红小豆、红枣、红糖、姜片、清水。

番茄、黄豆、葱、蒜、香菜、盐、鲜鸡汁、白糖、鸡精。

鲩鱼尾、瘦肉、玉竹、红萝卜、红枣、姜、水、盐、油。

鲫鱼、玉竹、党参、黄芪、红枣、油、水、盐。

猪心、当归、黑豆、香菇、姜、大蒜、大葱。

豌豆苗、猪里脊、皮蛋、蒜姜、高汤、盐、水淀粉。

荷兰豆、培根、蒜瓣、红椒、油、盐、鸡精。

黄豆、奶粉、白玉菇、西兰花、胡萝卜、年糕、盐。

黄豆、鸡腿、淮山、枸杞、生抽、白糖、黄酒、地瓜淀粉、油、蒜瓣、胡椒粉、盐。

白菜、北豆腐、葱、姜。