健康减肥菜

鸡胸、三色藜麦、葱、枸杞、生抽、料酒、糖、盐、姜、蒜。

熟藜麦饭、茼蒿、鸡胸脯、黑胡椒、海盐、料酒、淀粉。

火龙果、鸡胸脯肉、香葱、油、蚝油、糖、料酒、盐、味精、淀粉。

藜麦、鸡蛋、鸡胸肉、牛油果、小番茄、西兰花、紫甘蓝、柠檬、玉米、蜂蜜、黑胡椒、料酒、橄榄油、盐、白葡萄醋。

藜麦饭、牛肉、青椒、胡萝卜、洋葱、宝宝食用油、淀粉。

三色藜麦饭、番茄、莲藕、芹菜、油麦菜、橄榄油、黑胡椒碎、盐、醋。

鸡胸肉、鹰嘴豆、藜麦、橄榄油、生粉、盐、黑胡椒、青柠檬。

紫薯、南瓜、大杏仁、葡萄干、奶粉、牛奶、丘比沙拉酱。

豆芽、豆皮、黄瓜、蒜末、酱油、醋、鸡精、白糖、盐、辣椒粉。

燕麦片、五谷杂粮粉、奇亚籽、熟坚果、鲜牛奶、无糖酸奶、葡萄干、亚麻籽油。