粥

板栗、小米、黑枣、燕麦片。

南瓜、大米、玉米粒、冰糖、桂花。

牛奶、大红枣。

糙米 2缸、牛肉 适量、花生 适量、真姬菇 适量、小葱 1根、白胡椒粉 适量、盐 少许。

黑米、大米、猕猴桃、芒果、椰浆、白糖。

红豆、黑米、红枣、新会陈皮。