减肥餐

青瓜、鸡蛋、盐、油。

小番茄、胡萝卜、洋葱、白菜、裙带菜、盐。

生菜、番茄、葱、蚝油。

五花肉、包菜、香菇、木耳、鲜虾、鸡蛋、葱姜、胡萝卜、香油、盐、生抽、味精、胡椒粉、白糖、蚝油。

南瓜。

菠菜、生抽、陈醋、白糖、火麻油、芝麻油。

莴笋、亦舒堂火麻油、盐、蒜米。

鸡肉、胡萝卜、尖椒、小白菜、大料、葱。

鳕鱼、南瓜、油菜、芦笋、小番茄、鸭梨。

苹果、南瓜、紫甘蓝、西蓝花、鳕鱼、鸡胸肉、杏鲍菇、紫薯、青椒、烧烤酱、红椒。