减肥期间食谱

鸡蛋、蒜、番茄酱、料酒、酱油、白糖、白醋、油。

牛腱子、盐、生抽、老抽、花椒、干辣椒、小茴香、香叶、料酒。

嫩鸭、五香粉、生抽、料酒、盐、八角、小茴、桂皮、丁香、花椒、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、香叶、陈皮、冰糖、盐、白糖、卤水、白醋、淀粉水。

鸡胸肉、青椒、红椒、洋葱、花生油、烧烤料、蚝油、生抽、淀粉、五香粉。

鸡肉、葱白、酱油、味霖、白糖、清酒／料酒。

鸡肉、盐、葱、花椒、蒜、姜、干辣椒、料酒。

鸡肉、腐乳、盐、料酒、葱、姜片、蒜。

牛肉、板筋、西红柿、葱、姜、八角、香叶、小茴香、花椒、盐、冰糖、番茄酱、牛肉粉。

牛肉、姜、八角、白蔻、桂皮、香叶、花椒、盐、红烧酱油。

牛肉、黄酱、桂皮、八角、砂仁、姜、白蔻、红烧酱油、盐、葱白、青蒜叶、姜末、香醋、生抽。