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要吃，对身体好
冬瓜煮板栗
板栗、冬瓜、胡萝卜、小葱、大蒜、盐、酱油、烹调油。
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薏米莲子老鸭汤
老鸭、莲子、冬瓜皮、薏米、百合、老姜。
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薏米冬瓜老鸭汤
鸭肉、冬瓜、薏米、瘦肉、姜、红枣、盐、香菜。
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冬瓜薏米汤
冬瓜、薏米、盐。
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红豆薏米粥
红豆、水、薏米。
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