减肥餐

芹菜、红枣、枸杞、香油、鸡精、盐。

生菜、番茄、葱、蚝油。

鸡胸肉、鳕鱼、豆腐、杏鲍菇、虾仁、鸡蛋、紫甘蓝、西生菜、西蓝花、小番茄、紫薯、青椒、油、盐、红椒。