减肥

香蕉、坚果燕麦片、玫瑰花酱。

鸡胸肉、黑木耳、小白菜、油、盐、生抽、白糖、料酒、胡椒粉、酱油、葱、姜。

鸡腿、青椒、木耳、白糖、食用油、生抽、盐、姜末、蒜。

鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、盐。

鸡胸肉、黄瓜、姜、米糠油、盐、料酒、生抽。

鸡胸肉、大葱、生姜、芹菜、绵白糖、花生油、生抽、玉米淀粉、盐、胡椒粉、蚝油、生抽。

白嫩豆腐、番茄、金针菇、黑嫩豆腐、蒜头、小葱。