减肥餐

紫甘蓝、白醋、盐、白芝麻、味极鲜酱油、香油、鸡精粉、白糖。

紫甘蓝、柠檬、白醋、白砂糖、盐、芥末油。

紫甘蓝、豆皮、尖椒、大蒜、花生碎、剁椒、花椒粒、白糖、食盐、生抽。

熟鸡蛋、油麦菜、黄瓜、小西红柿、盐、橄榄油、黑胡椒粒。

鸡腿、胡萝卜、西芹、蒜、姜、蜂蜜、生抽、老抽、辣椒粉、盐、油。

紫甘蓝、生菜、鹌鹑蛋、水果黄瓜、甜玉米、沙拉酱。

鸡蛋、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜丁、生菜、苦苣、沙拉酱。

西兰花、玉米粒、沙拉酱、盐。

西红柿、鸡蛋、火腿肠、泡发的黑木耳、香菇、胡萝卜丝、陈醋、水淀粉、生抽、白胡椒粉、香菜末、盐、葱末。

嫩肩牛排、菜花、蒜薹、小西红柿、橄榄油、黄油、粗粒芥末酱、蚝油、盐、黑胡椒碎。