孕期食谱

南瓜、大米、糯米、江豆、花豆、花生、阿胶枣、杏仁、枸杞。

山腰、猪腰、青椒、木耳、葱姜、料酒、生抽、糖、胡椒粉、盐、鸡精、香油、淀粉。

红甜椒、黄甜椒、青椒、口蘑、大蒜、精盐、生抽、鸡精。

圆白菜、生姜、干红辣椒、糖、醋、盐、鸡精（可用高汤代替）。

猪手、枸杞、灵芝片、莲藕、黄酒、姜、葱、盐。

鸡翅中、冬瓜、香菇、姜丝、盐、香菇水、清水。

茭白、猪肉丝、红青椒、盐、姜、生抽、鸡精。

黄花鱼、大料、香叶、花椒、桂皮、蒜、葱段、糖、醋、料酒、酱油、盐、十三香。

鲜百合 、西芹 、胡萝卜、腰果、姜、盐、鸡精。

娃娃菜、海米、鸡汤、盐。