健身菜谱

羊肉、大米、清高粮品五谷黑香米、雁门清高苦荞香米、薏米、清高粮品五谷燕麦米、清高粮品五谷糙米、胡萝卜、洋葱、土豆、油、盐、胡椒粉、生抽、料酒、孜然粉、孜然粒。

红豆、薏米、大米、莲子、紫米、花生、柿子椒、洋葱、鸡蛋、火腿肠、红椒、葱、盐、黑胡椒。

羊肉、土豆、青椒、彩椒、鸡蛋、盐、淀粉、料酒、孜然粉、辣椒粉、橄榄油。

鸡腿、土豆、胡萝卜、青椒、莴笋、芦笋、洋葱、奥尔良烤肉料、蚝油、香菇酱、大蒜。

草鱼、青柠、洋葱、葱、色拉油、孜然粉、辣椒粉、烧烤粉、烧烤酱、姜。

洋葱、鸡腿、土豆、胡萝卜、黑胡椒、柠檬汁、盐、橄榄油、柠檬。

藜麦饭、菠萝、火腿、黄瓜、葡萄干、盐、橄榄油。