养生菜谱

藜麦、小米、红枣、水。

藕、糯米、红枣、桂圆、莲子、红糖、花生。

红豆、薏米。

赤小豆、枸杞、红皮花生、红枣、红糖、矿泉水。

红豆、红枣、枸杞、红糖、桂圆干。

红枣、枸杞子、玫瑰花、桂花、洛神花、葡萄干、冰糖。

糯米、小米、燕麦米、玉米渣、黑米、黑芝麻、莲子、花生、核桃仁、黑豆、红糖、水。

鸡蛋、小生菜、黄瓜、西红柿、西洋葱、蒜、香菜、生抽、香醋、白糖、辣椒片。

免洗银耳、香梨、冰糖、紫薯、莲子、枸杞

山药泥、鸡蛋、酸奶、糖、酵母、普通面粉。