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家常菜减肥餐
滑嫩蒸鸡腿
琵琶腿、味极鲜、蚝油、老抽、料酒、黑胡椒粉、椒盐粉、盐、香葱碎、辣椒碎。
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西红柿鸡蛋青菜汤
西红柿、鸡蛋、油菜、蒜末、盐、鸡精、水淀粉。
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玉米豌豆炒虾仁
豌豆、甜玉米粒、虾仁、姜、蒜、食盐、淀粉、食用油。
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疙瘩汤
西红柿、鸡蛋、面粉、小葱、蒜、花生油、盐、生抽、香油。
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洋葱胡萝卜炒鸡蛋
洋葱、胡萝卜、鸡蛋、姜蒜、盐、糖、鲜鸡汁。
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时蔬豆腐脑
内酯豆腐、黄瓜、胡萝卜、木耳、滑子蘑、香菜、鸡蛋、一品鲜酱油、盐、味精、水淀粉。
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开胃酸辣汤
番茄、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、干木耳、香菇、香菜、金针菇、大蒜、水淀粉、盐、油、生抽、香醋、胡椒粉。
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蚝油生菜
生菜、蚝油、生抽、大蒜、葱、水淀粉。
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番茄肥牛汤
金针菇、番茄、肥牛、番茄酱、生抽。
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萝卜老鸭汤
老鸭、白萝卜、胡萝卜、生姜、细盐、葱。
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