减脂菜

豆腐、鸡蛋、番茄、葱花、油、盐、酱油、蚝油、淀粉、胡椒粉、水。

芥菜、香芋、姜丝、油、盐、鱼露。

黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、肉丝、黑木耳、黄花菜、葱、大蒜、生抽、酱油、胡椒粉、蚝油、盐、醋、料酒。

空心菜、豆腐、蒜、青椒、花生油、盐、五香粉。

鸡胸肉、木耳、小青菜、香菜梗、蚝油、生抽、老抽、白胡椒粉、黄酒、葱末、姜末、食用油、香油。

西红柿、土豆、鸡蛋、香葱、食盐、鸡粉。

日本豆腐、鲜虾仁、鹌鹑蛋、西兰花、蟹味菇、蚝油、料酒、白胡椒粉、食盐。

平菇、白菜、烧肉、葱、食用油、食盐、鸡精、清水、姜、香菜。

里脊肉、白菜、黑木耳、淀粉、油、盐、料酒、生抽、蚝油。

虾仁、西蓝花、胡萝卜、水淀粉、蒜粒、盐、食用小苏打