减肥食谱

蟹味菇、金针菇、香菇、火腿肠、鸡蛋、葱、盐、油、虾仁、生抽。

里脊肉、黑木耳、青瓜、胡萝卜、鸡蛋、料酒、生抽、盐、淀粉、蚝油。

老豆腐、葱、小米辣椒、蚝油、生抽、老抽、五香粉、盐、糖、味精、蒜、香菜。

嫩豆腐、肉末、葱、蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱、色拉油、蚝油、生抽、老抽、盐、鸡精、水淀粉。

鸡胸肉、番茄、姜沫、蚝油、生抽、生粉、黑胡椒粉、糖、油、盐。

山药、甜豆、黑木耳、胡萝卜、盐、油、生粉水、蒜末。

鸡、冬瓜、玉米、姜、葱、盐、胡椒。

西兰花、鸡胸肉、盐、油、黑胡椒、料酒、生抽、生粉、蚝油、蒜瓣。