美容粥

西芹、杏鲍菇、胡萝卜、冬瓜、虾米、蚝油、糖、盐、蔬之鲜。

面粉、酵母、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、酱油、椰子油、椒盐、胡椒粉。

黄瓜、木耳、蒜头、盐、鸡精。

干贝、娃娃菜、盐、白糖、料酒、生姜、大葱。

糙米、红小豆、燕麦、山药片、木耳、芡实、花生、枸杞、黑芝麻、豌豆粒、玉米粒、大枣。

山药、冬瓜、黑米、荞麦米。

大米、银耳、红枣。

白芸豆、红豆、粳米、水。

即食燕麦片、低脂牛奶、干木耳、干红枣、盐。

鸡腿、粥米、盐、黑胡椒、生姜。