瘦身餐

虾、西红柿、豆腐、香葱、姜、植物油、盐、水。

鸡胸肉、蜂蜜、橄榄油、大蒜、黑胡椒、盐。

鳕鱼、盐、料酒、橄榄油、白兰地、黑胡椒碎、柠檬。

牛奶、南瓜、燕麦、葡萄干、核桃。

鸡胸肉、柠檬、盐、黑胡椒碎、迷迭香、菜籽油。

藜麦、大米、红椒、胡萝卜、洋葱、紫甘蓝、豌豆、生姜、花生酱、酱油、盐、芝麻油。

鸡蛋、牛奶、黄油、盐、法香。

牛油果、蔓越莓、蔓越莓汁、低糖益力多。

西蓝花、鸡蛋、嫩豆腐、白胡椒粉、盐、酱油、橄榄油。

鲷鱼、百里香、盐、黑胡椒碎、菜籽油、红辣椒。